こんにちは🌞
ハナポノのありみずです(*^-^*)

 

痩せる事
幸せになる事

年齢で諦めないで欲しい。

痩せ方
幸せの引き寄せ方

あるんです(*^-^*)

50代からのダイエットは、体と心を大切にすることから始まります
50代になると、
「今までと同じことをしているのに体重が増える」
「疲れやすくなった」
「鏡越しの自分の体型にショックを受ける」
そんなお悩みを抱える方がとても増えてきます。

それは、あなたの努力が足りないからではありません。
年齢とともに、体の仕組みが変わってきているだけなのです。

だからこそ、50代からのダイエットには
若い頃と同じ方法ではなく、
体にやさしく、理論に基づいた方法が必要です。

医師監修・栄養学ベースだから安心できるダイエット
ハナポノでお伝えしているダイエットは、
医師が監修した理論と、栄養学をベースにしています。
・なぜ太りやすくなるのか
・なぜ痩せにくくなるのか
・なぜ体調が揺らぎやすいのか

これらを「気合」や「根性」ではなく、
体の仕組みとして理解することを大切にしています(*^-^*)

体は、とても正直です。
必要な栄養が足りなければ不調として現れ、
無理をすればすぐに『疲れ・不安・痛み』としてサインを出します。

 

だからこそ、
体を整えることは、心を整えることにもつながっていきます。

我慢しないから、自然と続く
「ダイエット＝我慢」
そう思っていませんか？
食べたいものを我慢し、
空腹を耐え、
失敗するたびに自分を責める。

運動も継続できずに
また、自分を責める。

気に入った服を見つけ、購入前に試着してみると着れない💦
似合うかどうか以前に、「着られない」という事実が、心を深く傷つける。
誰にも責められていないのに、自分で自分を責めてしまい、情けなさと悔しさが一気に押し寄せる。

これ！まさに私でした。

50歳で正しいダイエット方法と出会った私。
信じてなかったけど、1カ月で５kg減った頃には『痩せるってこういう事なんだ』って納得。
それからは毎日が楽しくなりました(*^-^*)

栄養学に基づいた食事をすると、
体は少しずつ安心し、
無理な食欲や甘いものへの欲求が落ち着いてきます。

・間食が減った
・食後の眠気がなくなった
・朝が楽になった

そんな声を多くいただきます。

これは意志が強くなったからではなく、
体が満たされ、整い始めたサインです。

体が整うと、心に余裕が生まれる
体が軽くなると、
不思議と気持ちにも余裕が生まれます。
・人の言葉に振り回されなくなった
・自分を責める回数が減った
・「これでいい」と思える瞬間が増えた

50代は、
これまで家族や仕事を優先してきた方が多い年代。

だからこそ今、
自分の体と心に向き合う時間がとても大切です。

ダイエットは、
体重を落とすためだけのものではありません。

これからの人生を、
心地よく、自分らしく生きるための準備です。

正しい知識が、不安を安心に変えてくれる
「何を信じていいか分からない」
「情報が多すぎて不安になる」
そんな声をよく耳にします。

ハナポノでは、
医師監修のもと、
根拠のある栄養学だけを、分かりやすくお伝えしています。

日常に落とし込める形で、
「なぜそれが必要なのか」を丁寧にお話しします。

知識は、あなたを縛るものではなく、
あなたを守り、安心させてくれる味方です。

50代の方へ質問です
「自己流を卒業したい」
「体に負担をかけずに整えたい」
「この先の健康が不安」

一つでもお気持ちが該当される方はハナポノにご相談下さい。

ダイエットに成功していただき
幸せの引き寄せ力を上げる法則をお伝えして
更に幸せになって頂きたい。

・50代の体の変化
・太りやすさの本当の理由
・医師監修・栄養学ベースの整え方
・無理なく続けられる食事の考え方

分かりやすくお伝えします。

頑張らなくていい。
我慢しなくていい。
でも、正しく知ることは大切です。

これからの人生をハナポノと出会って更に幸せにしましょう🍀